Título del Capítulo: «El pódcast como herramienta digital para la conciliación y los cuidados»
Autoría: María Limón-Navarro; Nuria Sánchez-Gey Valenzuela
Cómo citar este Capítulo: Limón-Navarro, M.; Sánchez-Gey Valenzuela, A. (2026): «El pódcast como herramienta digital para la conciliación y los cuidados». En Candón-Mena, J.; Sola-Morales, S. (eds.), Guía de herramientas digitales para la igualdad de género. Salamanca: Comunicación Social Ediciones y Publicaciones.
ISBN: 978-84-10176-21-8
d.o.i.: https://doi.org/10.52495/c11.emcs.45.tam8
11. El pódcast como herramienta digital para la conciliación y los cuidados
María Limón-Navarro
Centro EUSA
Nuria Sánchez-Gey Valenzuela
Introducción: el auge de los pódcast como herramienta de comunicación y feminismo
Actualmente es indudable que el fenómeno podcast ha impregnado el universo digital incidiendo e interpelando a diferentes capas de población alfabetizadas mediáticamente, y no tan solo a la generación Z, y a su vez respondiendo a la necesidad comunicativa global y de expresión en la que vivimos. En la actualidad se ha vivido un proceso en el que se ha pasado de la sociedad de la información a la sociedad de la comunicación, como proceso interactivo donde entre la persona emisora y la receptora se provoca un cambio. En este contexto de hiperconectividad, se ha extendido la percepción de que no existen barreras para la comunicación, posibilitando la difusión masiva de mensajes, productos o campañas. No obstante, esta idea debe matizarse al considerar que las plataformas digitales operan bajo lógicas propias del capitalismo de plataformas (Srnicek, 2017) y del denominado capitalismo de vigilancia (Zuboff, 2019), donde los datos y las identidades digitales se convierten en mercancía.
Este modelo contrasta con los principios del feminismo, que sitúan la vida y los cuidados en el centro, promoviendo la equidad, el apoyo mutuo y la toma de decisiones colectiva (Pérez Orozco, 2014; Carrasco, 2017). Diversas investigaciones han evidenciado que las narrativas feministas han sido tradicionalmente excluidas de los medios de comunicación de masas o representadas a través de estereotipos y enfoques peyorativos (Gill, 2007; Bernárdez-Rodal, 2015). En este escenario, el auge del podcasting (Bonini, 2015; Spinelli; Dann, 2019) ha abierto nuevas oportunidades para la apropiación del discurso por parte de las mujeres, favoreciendo la construcción de relatos colaborativos desde el ciberfeminismo (Wajcman, 2004).
Uno de los factores que ha facilitado esta expansión es la accesibilidad técnica y económica del pódcast, lo que permite su autogestión, al igual que ocurría con la radio en sus inicios. Sin embargo, los códigos narrativos, los ritmos y los lenguajes han evolucionado hacia formatos más dinámicos y adaptados a la cultura digital contemporánea.
El auge del pódcast en Estados Unidos, especialmente a partir de 2014 con el fenómeno SERIAL, marcó un punto de inflexión en el consumo de contenidos sonoros. Posteriormente, este formato se ha expandido y diversificado, incorporando géneros como el true crime y adaptándose al ecosistema transmedia (Jenkins, 2006; Scolari, 2013). En España, su desarrollo ha seguido una trayectoria similar, integrándose con plataformas como Spotify o Ivoox y extendiéndose a formatos audiovisuales (Martín-Nieto et al., 2023).
En este contexto, el pódcast se consolida no solo como un formato emergente dentro del ecosistema mediático digital, sino como un espacio estratégico para la reconfiguración de las prácticas comunicativas desde perspectivas críticas. Su flexibilidad narrativa, accesibilidad técnica y capacidad para generar comunidad lo convierten en una herramienta especialmente pertinente para el desarrollo de discursos feministas que cuestionen las lógicas dominantes y promuevan nuevas formas de representación. Así, el pódcast no solo amplía las posibilidades de producción y difusión de contenidos, sino que también favorece la construcción de espacios de diálogo, reflexión y acción colectiva, situándose como un recurso clave en la articulación contemporánea entre comunicación, tecnología y feminismo.
1. El pódcast como herramienta frente al reto pendiente de la conciliación
Los datos continúan evidenciando la persistencia de desigualdades estructurales en el ámbito laboral y social, como los techos de cristal, la feminización de los cuidados o la sobrecarga mental asociada a la maternidad (Eurofound, 2020; Instituto de las Mujeres, 2022). A pesar de los avances legislativos, la conciliación sigue siendo una asignatura pendiente.
La organización social de los cuidados continúa recayendo mayoritariamente en las mujeres, lo que evidencia la necesidad de transformar tanto las políticas públicas como las dinámicas culturales. En este sentido, la comunicación desempeña un papel clave en la generación de conciencia social. Iniciativas como el Club de Malasmadres, impulsado por Laura Baena y cuyo «objetivo es desmitificar la maternidad, romper con el estereotipo de la ‘madre perfecta’, luchar por la conciliación real y fomentar la igualdad, todo con un enfoque de humor, sororidad y alergia a la ñoñería» (Club de malasmadres, s.f.), han contribuido a visibilizar estas problemáticas desde enfoques innovadores, combinando humor, comunidad digital y activismo social. Asimismo, propuestas como ‘Deforme semanal’ (Deforme semanal, s.f.) evidencian el potencial del pódcast como espacio de reflexión colectiva.
El uso del humor feminista se consolida como una estrategia comunicativa eficaz, capaz de cuestionar normas sociales y generar identificación con las audiencias (Barreca, 1991; Mendible, 2007). Además, estos espacios incorporan perspectivas interseccionales (Crenshaw, 1989; Collins, 2000), ampliando el alcance de los discursos feministas.
2. Fórmulas para generar un pódcast sobre conciliación en un taller colaborativo feminista
En este apartado se va a detallar la experiencia en el proceso de elaboración de unos pódcast feministas. La actividad analizada se desarrolló en el marco del curso sobre «Herramientas digitales para la igualdad de género», vinculado al Proyecto de Cooperación al Desarrollo «Fortalecimiento del Tercer Sector andaluz en Comunicación, TIC e Innovación Social mediante el Aprendizaje-Servicio de Mujeres Universitarias» (ver: https://institucional.us.es/comtic3s/), donde se promovió el aprendizaje colaborativo y la reflexión crítica. Los pódcast elaborados pueden consultarse en la siguiente dirección: https://emartv.org/formacion-herramientas-digitales-para-la-igualdad-de-genero/
Para la creación de un pódcast en un contexto formativo feminista, resulta fundamental generar un espacio de diálogo y consenso en torno al concepto de conciliación, integrando experiencias personales y conocimientos teóricos. Este proceso permite construir un relato colectivo basado en la diversidad de vivencias. Asimismo, será preciso hablar y comunicarse en torno a la palabra conciliación:
El trabajo se estructuró en varias fases: debate conceptual, toma de decisiones colectivas, diseño del contenido y producción del pódcast. Se utilizaron referencias teóricas y materiales especializados para contextualizar el proceso.
Durante el curso hubo un amplio espacio para el debate, ya que se consideraba esencial llegar a consensos, códigos comunes, iniciativas y conceptos sobre los que algunas participantes no hubieran reflexionado, y que pudieran extrapolarlos a sus ámbitos personales, familiares y laborales. Para ello se requirió utilizar documentos, referencias de libros, pódcast y estudios que aportasen conocimientos e ideas para desarrollar posteriormente un relato propio y colaborativo.
Una de las guías utilizadas fue el documento Programa de Derechos a los Cuidados en Andalucía. Aliadas por la Cuidadanía (2025), resultado de un proyecto de investigación realizado por Alianza por la Solidaridad. Los conceptos introductorios de este estudio y sus conceptualizaciones fueron muy útiles para poner al grupo en contexto y favorecer la emergencia de ideas para un pódcast. Para ello se usaron los siguientes conceptos:
Una vez cerrada esta primera parte, se procedió a la toma de decisiones desde un enfoque feminista y horizontal, es decir, donde todas las participantes pudieran aportar desde su experiencia y tiempo disponible. Se trabajó, por tanto, sobre cuidados y en este aspecto se determinó la necesidad de aceptar los diferentes ritmos.
2.1. Decisiones iniciales y roles de cada miembro del equipo
Para poder consensuar posturas, se precisó marcar y decidir entre todas las participantes cuál sería el público objetivo. Dado que el grupo estaba compuesto por mujeres de diferentes generaciones, y por tanto con diferentes roles en cuanto a los cuidados que asumían, la decisión fue clara. En este sentido se determinó que era necesario que el poódcast llegara a diferentes edades y etapas vitales: desde madres jóvenes en plena crianza inicial, hasta mujeres de la generación sándwich, que tienen que equilibrar cuidados de sus mayores y sus descendientes adolescentes.
Otra de las necesidades consiste en decidir el nombre del pódcast. Una vez revisados algunos pódcast de referencia, y tras una lluvia de ideas, el nombre decidido fue: Culpas pa´fuera. Un título que incluye el uso del acento identitario andaluz. Otras claves que deberían ser identitarias del pódcast fueron las siguientes:
Otra de las decisiones necesarias es repartir el rol que cada una de las componentes va a asumir en la creación del pódcast. En un pódcast con un enfoque feminista es fundamental que la toma de decisiones sea desde la consideración de lo que cada una valora que puede hacer. Definir los roles en este sentido es muy importante: desde quién se va a encargar de cada parte de los diálogos, quién será presentadora, quién pondrá su voz y tono de humor, quién buscará temas musicales feministas... Otra cuestión no menos importante es el tiempo del que dispone cada una de las participantes. Si se está hablando de cuidados, estos deben tenerse en cuenta como criterio básico en el propio proceso de creación del pódcast. En este sentido, es fundamental aceptar las diversas situaciones y los diferentes ritmos en los que cada una puede participar.
2.2. Un guion atractivo y dinámico
El taller de creación del pódcast comenzó por la elaboración del guion. Se optó por la concreción a través de píldoras breves, preferiblemente en varias entregas de un capítulo, para su mejor difusión y también por su facilidad a la hora de elaborar los programas. La temática elegida en este caso, dadas las fechas en las que se impartió el taller, fue la Navidad, con los siguientes mini episodios o bloques:
Para el correcto desarrollo se establecieron las claves más adecuadas para conseguir un guion dinámico. En este sentido, se grabaría una presentación divertida que introdujera el objetivo del programa general, y que siempre sería la misma. También era preciso escoger la música que identificaría al programa. En este caso se seleccionó la copla de una chirigota de carnaval. Por otra parte, también se concretó la locución de la presentadora, que se diferenciaría del tono de conversación de las amigas que parece que charlan desde su casa, pero que tienen un matiz algo teatral. Asimismo se consideró necesario usar una entidad promotora del programa que lanzase a su vez un mensaje feminista claro y llamativo. Por último, se incluyeron efectos sonoros, en este caso navideños, y un cierre-gancho que invitase a seguir el siguiente episodio.
2.3. Escaleta y grabación
Otro elemento fundamental para poder proceder a la grabación del pódcast es la creación de una escaleta que paute los contenidos y los tiempos. Una escaleta debe tener los tiempos claramente marcados, aunque se pueda tener un margen de improvisación, como es la tendencia actual en el podcasting, y tanto los temas como las preguntas, los tiempos y todo lo imprescindible, debe estar guionizado. Asimismo, marcar dónde va cada intervención, la música y todos los recursos que se hayan decidido utilizar. En este caso se decidió que cada bloque duraría cinco minutos, y tras la grabación resultó una decisión adecuada, ya que esta duración iba muy en consonancia con la difusión que posteriormente se decidió por parte del equipo. En cualquier caso, es importante tener en cuenta que en el proceso de edición se pueden replantear distintas decisiones en función del resultado final.
Es fundamental tener en cuenta la importancia de la utilización del lenguaje. En el caso concreto de este pódcast feminista es imprescindible el uso del lenguaje inclusivo y feminista, sin caer en tecnicismos que dificulten el entendimiento y la claridad del mensaje, en función del público objetivo.
Un aspecto que no se debe pasar por alto es que, antes de grabar, es conveniente ensayar la entonación, el ritmo, e incluso hacer que cada persona utilice su propio lenguaje, es decir, que lo adapte a su acento y su forma de hablar, para imprimir naturalidad.
2.4. Difusión
La difusión de pódcast presenta actualmente canales diferenciados según su naturaleza: divulgativa, breve con mensaje de concienciación o de carácter humorístico. Cuando el contenido es exclusivamente sonoro suelen emplearse plataformas como Ivoox o Spotify. En cambio, cuando incorpora un componente audiovisual, YouTube se posiciona como la opción más habitual. En cuanto a redes sociales, Instagram y TikTok destacan como espacios idóneos para compartir enlaces y ofrecer fragmentos atractivos o ganchos del programa.
En el caso de este taller, algunas decisiones como la duración y el formato sonoro estuvieron condicionadas por el hecho de que la difusión se realizaría a través de la radio, concretamente en la Onda Local de Andalucía (EMARTV), una red de emisoras municipales y comunitarias. En este contexto, las píldoras sonoras pueden integrarse dentro de la programación habitual, estructurada en espacios de aproximadamente 55 minutos, así como publicarse en la web y difundirse posteriormente a través de las redes sociales del medio.
Por tanto, la difusión del pódcast se adaptó a su naturaleza sonora, utilizando plataformas especializadas y redes sociales para amplificar su alcance. En este caso, la emisión a través de la radio condicionó el formato final, permitiendo su integración en parrillas tradicionales.
3. Resultados y conclusión
Los resultados derivados de la experiencia analizada evidencian que el pódcast constituye una herramienta eficaz para la generación de espacios de comunicación feminista centrados en la conciliación y los cuidados. A través de una metodología participativa y horizontal se ha facilitado la construcción colectiva de un relato propio, en el que se integran tanto conocimientos teóricos como experiencias vivenciales de las participantes. Este proceso ha permitido no solo la producción de contenidos comunicativos, sino también la generación de espacios de reflexión crítica en torno a la desigualdad estructural en los cuidados.
Asimismo, se constata que el enfoque feminista aplicado al proceso de creación (basado en la escucha activa, el respeto a los tiempos individuales y la distribución equitativa de tareas) favorece dinámicas de trabajo más inclusivas y sostenibles. La incorporación del humor, la cercanía discursiva y el uso de un lenguaje accesible han contribuido a construir un producto comunicativo capaz de conectar con diversas audiencias, ampliando el alcance del mensaje y facilitando la identificación de las oyentes con las problemáticas abordadas.
En términos comunicativos, el formato de píldoras sonoras breves ha demostrado ser adecuado tanto para la producción en contextos formativos como para su posterior difusión en entornos radiofónicos y digitales. La combinación de contenido reivindicativo con estrategias narrativas dinámicas ha permitido generar un producto atractivo, con potencial para insertarse en programaciones convencionales y, al mismo tiempo, circular en redes sociales como contenido independiente.
Desde una perspectiva más amplia, la experiencia confirma el potencial del pódcast como herramienta de ciberfeminismo aplicado, al posibilitar la apropiación del discurso por parte de las mujeres y la creación de comunidades discursivas alternativas a los medios tradicionales. No obstante, también se pone de manifiesto la necesidad de evitar la reproducción de lógicas patriarcales en los procesos de producción, organización y difusión de contenidos, incluso dentro de iniciativas que se definen como feministas.
En conclusión, el uso del pódcast en contextos de formación y acción social se presenta como una estrategia válida para visibilizar la problemática de la conciliación y promover cambios culturales. Su accesibilidad técnica, su capacidad narrativa y su potencial para generar comunidad lo convierten en un recurso especialmente relevante en el ámbito de la comunicación feminista contemporánea
4. Referencias
Alianza por la Solidaridad. (2025). Programa de derechos a los cuidados en Andalucía: https://www.alianzaporlasolidaridad.org/